Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye roast
Calories at mga nutrisyon
walang buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, hilaw
239
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 239 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 7.1 g 35%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 51.7 mg 2%
- Cholesterol 55 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 0.74 mg 15%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.6 µg 67%
- Choline 48.7 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 27.3 µg 50%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 10 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 50 g | 0 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, luto, inihaw202 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Strip loin roast hilawlomo, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw211 kcal / 100 g
- Chuck cross rib roast ng bakachuck, boneless, lean and fat, 0mm (0) trim, raw151 kcal / 100 g
- Ribeye steak oihawaw na may tabaaustralian, imported, pinakain ng damo, tadyang, walang buto, tanging manok na karne lamang, hilaw160 kcal / 100 g
- Steak na ribeye ng bakawalang buto, walang taba, hilaw121 kcal / 100 g
- Eye of round roast ng bakabalakang, walang buto, payat at mataba, 0 mm trim, hilaw135 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye roast?
Ang 100 g ng Rib eye roast ay may 239 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye roast?
Ang 50 g ng Rib eye roast ay may 120 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye roast?
Ang 150 g ng Rib eye roast ay may 359 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rib eye roast?
Ang 200 g ng Rib eye roast ay may 478 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rib eye roast?
Ang 250 g ng Rib eye roast ay may 598 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6061 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
