Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na rib eye
Calories at mga nutrisyon
walang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 202 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.7 g 12%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.55 mg 32%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.2 µg 91%
- Choline 55.2 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 183 mg 15%
- Potassium 335 mg 7%
- Zinc 7.1 mg 64%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenium 36.5 µg 66%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 8.2 g |
| 2 bahagi | 170 g | 343 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 515 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 bahagi | 340 g | 687 | 98 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 72 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8277 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Inihaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw229 kcal / 100 g
- Inhawaw na bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw204 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na rib eye
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na rib eye?
Ang 100 g ng Inihaw na rib eye ay may 202 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na rib eye?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na rib eye ay may 172 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na rib eye?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na rib eye ay may 343 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na rib eye?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na rib eye ay may 86 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na rib eye?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na rib eye ay may 515 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na rib eye?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na rib eye ay may 687 kcal, 98 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na rib eye?
Ang 50 g ng Inihaw na rib eye ay may 101 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na rib eye?
Ang 150 g ng Inihaw na rib eye ay may 303 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173372 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
