Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye roast
Calories at mga nutrisyon
walang buto, payat, hilaw
165
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba7.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.9 g 10%
- Saturated fat 3.3 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55.8 mg 2%
- Cholesterol 49.8 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 0.8 mg 16%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.7 µg 72%
- Choline 48.7 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 6.4 mg 0%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 5.7 mg 52%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 27.3 µg 50%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 56 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, luto, inihaw202 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Steak na ribeye ng bakawalang buto, walang taba, hilaw121 kcal / 100 g
- Ribeye steak ng bakahilaw170 kcal / 100 g
- Entrecôte ng bakahilaw142 kcal / 100 g
- Eye of round roast ng bakabalakang, walang buto, payat, hilaw122 kcal / 100 g
- Hilaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw185 kcal / 100 g
- Steak na rib eyewalang buto, walang tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw271 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye roast?
Ang 100 g ng Rib eye roast ay may 165 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye roast?
Ang 50 g ng Rib eye roast ay may 83 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye roast?
Ang 150 g ng Rib eye roast ay may 248 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rib eye roast?
Ang 200 g ng Rib eye roast ay may 330 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rib eye roast?
Ang 250 g ng Rib eye roast ay may 413 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6062 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
