Alamin ang laman ng plato mo
inihandang tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 146 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholesterol 57 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Bitamina B12 1.2 µg 49%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 184 mg 15%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2.9 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6.8 g |
| 1 bahagi | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7.7 g |
| 2 bahagi | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 bahagi | 339 g | 495 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 bahagi | 452 g | 660 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ribs ng tupa mula sa New Zealandfrozen, hiwalay ang payat at taba, tinabas hanggang 1/8" na taba, hilaw311 kcal / 100 g
- Manufacturing beefnew zealand, inangkat, hilaw119 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, tadyang, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw317 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng tupanew zealand, frozen, payat at mataba, 3mm trim, inihaw317 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandpayat, hilaw160 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, hiwalay na taba at laman, hilaw177 kcal / 100 g
- Buong tadyang ng bakaribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Puso ng bakakarne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products puso, hilaw105 kcal / 100 g
- Karne ng baka flanknew zealand, imported, nakahiwalay na taba at laman, hilaw161 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa inihandang tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng inihandang tadyang ng baka?
Ang 100 g ng inihandang tadyang ng baka ay may 146 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng inihandang tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (113 g) ng inihandang tadyang ng baka ay may 165 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng inihandang tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (226 g) ng inihandang tadyang ng baka ay may 330 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng inihandang tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng inihandang tadyang ng baka ay may 82 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng inihandang tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (339 g) ng inihandang tadyang ng baka ay may 495 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng inihandang tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (452 g) ng inihandang tadyang ng baka ay may 660 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng inihandang tadyang ng baka?
Ang 50 g ng inihandang tadyang ng baka ay may 73 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng inihandang tadyang ng baka?
Ang 150 g ng inihandang tadyang ng baka ay may 219 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174731 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
