Alamin ang laman ng plato mo
Puso ng baka
Calories at mga nutrisyon
karne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products puso, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 86 mg 4%
- Cholesterol 124 mg 41%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.68 mg 52%
- Niacin (B3) 4.4 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 1.8 mg 36%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Bitamina B12 10.8 µg 450%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 4.4 mg 24%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.37 mg 41%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 bahagi | 113 g | 119 | 21 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 bahagi | 226 g | 237 | 42 g | 0 g | 7.7 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 bahagi | 339 g | 356 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 4 bahagi | 452 g | 475 | 84 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.3 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 8.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puso ng tupanew zealand, inangkat, hilaw105 kcal / 100 g
- Atay ng bakahilaw135 kcal / 100 g
- Bato ng bakanew zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products, hilaw87 kcal / 100 g
- Dila ng bakahilaw224 kcal / 100 g
- Puso ng guyamga lamang-loob at by-product, hilaw110 kcal / 100 g
- Tiyan ng bakamula sa New Zealand, inangkat, laman-loob at mga by-product, hindi niluto, hilaw77 kcal / 100 g
- Sweetbread ng bakanew zealand, inangkat, hilaw303 kcal / 100 g
- Atay ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw136 kcal / 100 g
- Baka panloob na hiwanew zealand, inangkat, hilaw128 kcal / 100 g
- Tuwalya ng bakanew zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products, niluto, pinakuluan103 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puso ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng baka?
Ang 100 g ng Puso ng baka ay may 105 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Puso ng baka?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Puso ng baka ay may 119 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Puso ng baka?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Puso ng baka ay may 237 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Puso ng baka?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Puso ng baka ay may 59 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Puso ng baka?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Puso ng baka ay may 356 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Puso ng baka?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Puso ng baka ay may 475 kcal, 84 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng baka?
Ang 50 g ng Puso ng baka ay may 53 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng baka?
Ang 150 g ng Puso ng baka ay may 158 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174723 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
