Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na rib eye
Calories at mga nutrisyon
may buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 219 kcal —
- Protina 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.58 mg 34%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.3 µg 96%
- Choline 55.4 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 6.2 mg 56%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenium 26.5 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 bahagi | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 bahagi | 170 g | 372 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 bahagi | 255 g | 558 | 69 g | 0 g | 31 g |
| 4 bahagi | 340 g | 745 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 68 g | 0 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8277 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na rib eye
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na rib eye?
Ang 100 g ng Inihaw na rib eye ay may 219 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na rib eye?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na rib eye ay may 186 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na rib eye?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na rib eye ay may 372 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na rib eye?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na rib eye ay may 93 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na rib eye?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na rib eye ay may 558 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na rib eye?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na rib eye ay may 745 kcal, 92 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na rib eye?
Ang 50 g ng Inihaw na rib eye ay may 110 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na rib eye?
Ang 150 g ng Inihaw na rib eye ay may 329 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170837 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
