Alamin ang laman ng plato mo
Filet ng ribeye ng baka
Calories at mga nutrisyon
walang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 186 kcal —
- Protina 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.6 g 10%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 87 mg 4%
- Cholesterol 82 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 34%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Bitamina B6 0.48 mg 28%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 3.4 µg 142%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 3.6 mg 20%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 242 mg 19%
- Potassium 383 mg 8%
- Zinc 11 mg 100%
- Copper 0.14 mg 16%
- Selenium 36.2 µg 66%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0 g | 7.6 g |
| 1 bahagi | 85 g | 158 | 25 g | 0 g | 6.5 g |
| 2 bahagi | 170 g | 316 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 bahagi | 255 g | 474 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 bahagi | 340 g | 632 | 100 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 74 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw226 kcal / 100 g
- Steak na rib eyewalang buto, walang tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw271 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, luto, inihaw202 kcal / 100 g
- Rib eye ng baka mula sa maliit na dulotadyang 10–12, tanging maihihiwalay na laman na kaunti ang taba, inalisan ng taba, Select grade, niluto, inihaw182 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Top loin filetwalang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw219 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Filet ng ribeye ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 100 g ng Filet ng ribeye ng baka ay may 186 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Filet ng ribeye ng baka ay may 158 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Filet ng ribeye ng baka ay may 316 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Filet ng ribeye ng baka ay may 79 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Filet ng ribeye ng baka ay may 474 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Filet ng ribeye ng baka ay may 632 kcal, 100 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 50 g ng Filet ng ribeye ng baka ay may 93 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 150 g ng Filet ng ribeye ng baka ay may 279 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174703 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
