Alamin ang laman ng plato mo
Maliit na inihaw na ribeye ng baka
Calories at mga nutrisyon
walang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 188 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.4 g 11%
- Saturated fat 3.1 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholesterol 83 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 5.7 mg 35%
- Bitamina B6 0.56 mg 33%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 3.7 µg 155%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 234 mg 19%
- Potassium 363 mg 8%
- Zinc 6.8 mg 62%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 33.6 µg 61%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 8.4 g |
| 1 bahagi | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 7.2 g |
| 2 bahagi | 170 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 22 g |
| 4 bahagi | 340 g | 639 | 95 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 70 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na top loinwalang buto, payat na karne lamang na maaaring ihiwalay, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, inihaw206 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw229 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8277 kcal / 100 g
- Rib eye ng baka maliit na dulotadyang 10–12, naihihiwalay na laman lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0″, gradong Choice, niluto, inihaw205 kcal / 100 g
- Top sirloin maliit na roastwalang buto, payat na karne lamang, tinanggal ang taba hanggang 0", gradong choice, niluto, inihaw173 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, inihaw202 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Maliit na inihaw na ribeye ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 100 g ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 188 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 160 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 320 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 80 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 479 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 639 kcal, 95 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 50 g ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 94 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 150 g ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 282 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173059 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla