Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye roast
Calories at mga nutrisyon
walang buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 277 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 20 g 25%
- Saturated fat 8.5 g 42%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.48 mg 28%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2 µg 84%
- Choline 48.2 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.9 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 160 mg 13%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 6.1 mg 55%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 31 µg 56%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 bahagi | 85 g | 235 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 bahagi | 170 g | 471 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 118 | 11 g | 0 g | 8.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 706 | 63 g | 0 g | 50 g |
| 4 bahagi | 340 g | 942 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 62 g | 0 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, luto, inihaw202 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Inhawaw na bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw204 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye roast?
Ang 100 g ng Rib eye roast ay may 277 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Rib eye roast?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Rib eye roast ay may 235 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Rib eye roast?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Rib eye roast ay may 471 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye roast?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye roast ay may 118 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Rib eye roast?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Rib eye roast ay may 706 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Rib eye roast?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Rib eye roast ay may 942 kcal, 85 g na protina, 0 g na carbohydrate at 67 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye roast?
Ang 50 g ng Rib eye roast ay may 139 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye roast?
Ang 150 g ng Rib eye roast ay may 416 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172155 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
