Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye roast
Calories at mga nutrisyon
may buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 290 kcal —
- Protina 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 9.6 g 48%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.51 mg 30%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.1 µg 88%
- Choline 48.2 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 149 mg 12%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 22.9 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 bahagi | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 2 bahagi | 170 g | 493 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 123 | 9.9 g | 0 g | 9.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
| 4 bahagi | 340 g | 986 | 79 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 0 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, luto, inihaw202 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
- Inhawaw na bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw204 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye roast?
Ang 100 g ng Rib eye roast ay may 290 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Rib eye roast?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Rib eye roast ay may 247 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Rib eye roast?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Rib eye roast ay may 493 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye roast?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye roast ay may 123 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Rib eye roast?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Rib eye roast ay may 740 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Rib eye roast?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Rib eye roast ay may 986 kcal, 79 g na protina, 0 g na carbohydrate at 74 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye roast?
Ang 50 g ng Rib eye roast ay may 145 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye roast?
Ang 150 g ng Rib eye roast ay may 435 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172149 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
