Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye roast
Calories at mga nutrisyon
may buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 307 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 24 g 30%
- Saturated fat 10 g 50%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.61 mg 12%
- Bitamina B6 0.45 mg 27%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.1 µg 85%
- Choline 48.7 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 153 mg 12%
- Potassium 264 mg 6%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 24.6 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 1 bahagi | 85 g | 261 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 bahagi | 170 g | 522 | 40 g | 0 g | 40 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 130 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 3 bahagi | 255 g | 783 | 60 g | 0 g | 60 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1044 | 80 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 47 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 59 g | 0 g | 59 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, luto, inihaw202 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Rib eye steak/roastmay buto, may taba, hiwalay na laman lang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw173 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
- Inhawaw na bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw212 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye roast?
Ang 100 g ng Rib eye roast ay may 307 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Rib eye roast?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Rib eye roast ay may 261 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Rib eye roast?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Rib eye roast ay may 522 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye roast?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye roast ay may 130 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Rib eye roast?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Rib eye roast ay may 783 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Rib eye roast?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Rib eye roast ay may 1044 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 80 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye roast?
Ang 50 g ng Rib eye roast ay may 154 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye roast?
Ang 150 g ng Rib eye roast ay may 461 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173388 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
