Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye roast
Calories at mga nutrisyon
walang buto, payat, niluto, inihaw
273
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 273 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 7.2 g 36%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53.9 mg 2%
- Cholesterol 69.8 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 0.91 mg 18%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.3 µg 95%
- Choline 55.9 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 7.5 mg 1%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 7.4 mg 68%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 35.5 µg 65%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 15 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 58 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 73 g | 0 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, luto, inihaw202 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Steak na rib eyewalang buto, walang tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw271 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Eye of round roast ng bakabalakang, walang buto, payat, niluto, inihaw172 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye roast?
Ang 100 g ng Rib eye roast ay may 273 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye roast?
Ang 50 g ng Rib eye roast ay may 137 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye roast?
Ang 150 g ng Rib eye roast ay may 410 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rib eye roast?
Ang 200 g ng Rib eye roast ay may 546 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rib eye roast?
Ang 250 g ng Rib eye roast ay may 683 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6065 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
