Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak roast
Calories at mga nutrisyon
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 156 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.5 g 10%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 66 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
- Bitamina B6 0.47 mg 27%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 1.9 µg 78%
- Choline 48.7 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 156 mg 12%
- Potassium 276 mg 6%
- Zinc 5.7 mg 52%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 27.3 µg 50%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 0 g | 7.5 g |
| 1 bahagi | 113 g | 176 | 25 g | 0 g | 8.5 g |
| 2 bahagi | 226 g | 353 | 50 g | 0 g | 17 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 bahagi | 339 g | 529 | 75 g | 0 g | 26 g |
| 4 bahagi | 452 g | 705 | 99 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye roastwalang buto, may gilid, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8218 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw231 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Ribeye steak oihawaw na may tabaaustralian, imported, pinakain ng damo, tadyang, walang buto, tanging manok na karne lamang, hilaw160 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw180 kcal / 100 g
- Hilaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw185 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak roast?
Ang 100 g ng Rib eye steak roast ay may 156 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak roast?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak roast ay may 176 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak roast?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak roast ay may 353 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak roast?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak roast ay may 88 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak roast?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak roast ay may 529 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak roast?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak roast ay may 705 kcal, 99 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak roast?
Ang 50 g ng Rib eye steak roast ay may 78 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak roast?
Ang 150 g ng Rib eye steak roast ay may 234 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170839 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
