Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak/roast
Calories at mga nutrisyon
may buto, may taba, hiwalay na laman lang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 173 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.9 g 19%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.47 mg 27%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.9 µg 80%
- Choline 51.5 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 156 mg 12%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 4.8 mg 43%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 21.5 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 bahagi | 113 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 bahagi | 226 g | 391 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 bahagi | 339 g | 586 | 71 g | 0 g | 34 g |
| 4 bahagi | 452 g | 782 | 95 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 52 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw240 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8307 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Ribeye steak oihawaw na may tabaaustralian, imported, pinakain ng damo, tadyang, walang buto, tanging manok na karne lamang, hilaw160 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw187 kcal / 100 g
- Hilaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw185 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak/roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 100 g ng Rib eye steak/roast ay may 173 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak/roast ay may 195 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak/roast ay may 391 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak/roast ay may 98 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak/roast ay may 586 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak/roast ay may 782 kcal, 95 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 50 g ng Rib eye steak/roast ay may 87 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 150 g ng Rib eye steak/roast ay may 260 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171235 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
