Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak
Calories at mga nutrisyon
walang buto, may taba sa gilid, puro payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.3 g 11%
- Saturated fat 3.1 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 63 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niacin (B3) 5.5 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
- Bitamina B6 0.48 mg 28%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 82%
- Choline 47.9 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 153 mg 12%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 5.6 mg 51%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 27.5 µg 50%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 22 g | 0 g | 8.3 g |
| 1 bahagi | 113 g | 182 | 24 g | 0 g | 9.4 g |
| 2 bahagi | 226 g | 364 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 bahagi | 339 g | 546 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4 bahagi | 452 g | 728 | 98 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 54 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steak/roastmay buto, may taba, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw255 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw229 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, hilaw239 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Rib eyemaliit na dulo, mga tadyang 10-12, puro payat na karne, tinabas sa 0" na taba, Select, hilaw149 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw187 kcal / 100 g
- Ribeye steak oihawaw na may tabaaustralian, imported, pinakain ng damo, tadyang, walang buto, tanging manok na karne lamang, hilaw160 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Ribeye steak ng bakahilaw170 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak?
Ang 100 g ng Rib eye steak ay may 161 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak ay may 182 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak ay may 364 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak ay may 91 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak ay may 546 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak ay may 728 kcal, 98 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak?
Ang 50 g ng Rib eye steak ay may 81 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak?
Ang 150 g ng Rib eye steak ay may 242 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170840 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
