Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak/roast
Calories at mga nutrisyon
may buto, may taba, hiwalay na laman lang, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 166 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9 g 12%
- Saturated fat 3.5 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
- Bitamina B6 0.49 mg 29%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.9 µg 81%
- Choline 50.5 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 152 mg 12%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 4.9 mg 44%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 21.1 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 bahagi | 113 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 bahagi | 226 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5.1 g |
| 3 bahagi | 339 g | 563 | 72 g | 0 g | 31 g |
| 4 bahagi | 452 g | 750 | 96 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw231 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, may gilid, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8218 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Ribeye steak oihawaw na may tabaaustralian, imported, pinakain ng damo, tadyang, walang buto, tanging manok na karne lamang, hilaw160 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw180 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw169 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak/roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 100 g ng Rib eye steak/roast ay may 166 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak/roast ay may 188 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak/roast ay may 375 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak/roast ay may 94 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak/roast ay may 563 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak/roast ay may 750 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 50 g ng Rib eye steak/roast ay may 83 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 150 g ng Rib eye steak/roast ay may 249 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171234 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
