Alamin ang laman ng plato mo
Maliit na litson ng ribeye ng baka
Calories at mga nutrisyon
walang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 178 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.3 g 9%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 4 µg 167%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 254 mg 20%
- Potassium 398 mg 8%
- Zinc 7 mg 64%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 35.6 µg 65%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7.3 g |
| 1 bahagi | 85 g | 151 | 24 g | 0 g | 6.2 g |
| 2 bahagi | 170 g | 303 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 454 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 bahagi | 340 g | 605 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, may gilid, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8218 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw231 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na top loinwalang buto, payat na karne lamang na maaaring ihiwalay, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw195 kcal / 100 g
- Rib eye ng baka mula sa maliit na dulotadyang 10–12, tanging maihihiwalay na laman na kaunti ang taba, inalisan ng taba, Select grade, niluto, inihaw182 kcal / 100 g
- Top sirloin maliit na roastwalang buto, payat na karne lamang, tinanggal ang taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, inihaw170 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw199 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, select, niluto, inihaw323 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Maliit na litson ng ribeye ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Maliit na litson ng ribeye ng baka?
Ang 100 g ng Maliit na litson ng ribeye ng baka ay may 178 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Maliit na litson ng ribeye ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Maliit na litson ng ribeye ng baka ay may 151 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Maliit na litson ng ribeye ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Maliit na litson ng ribeye ng baka ay may 303 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Maliit na litson ng ribeye ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Maliit na litson ng ribeye ng baka ay may 76 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Maliit na litson ng ribeye ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Maliit na litson ng ribeye ng baka ay may 454 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Maliit na litson ng ribeye ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Maliit na litson ng ribeye ng baka ay may 605 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Maliit na litson ng ribeye ng baka?
Ang 50 g ng Maliit na litson ng ribeye ng baka ay may 89 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Maliit na litson ng ribeye ng baka?
Ang 150 g ng Maliit na litson ng ribeye ng baka ay may 267 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173058 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
