Alamin ang laman ng plato mo
Maliit na inihaw na ribeye ng baka
Calories at mga nutrisyon
walang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 164 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.7 g 7%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 4.6 mg 28%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 4.4 µg 185%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 236 mg 19%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 10.7 mg 98%
- Copper 0.14 mg 15%
- Selenium 38.5 µg 70%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 bahagi | 170 g | 279 | 48 g | 0 g | 9.6 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 418 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 bahagi | 340 g | 558 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 43 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na top loinwalang buto, payat na karne lamang na maaaring ihiwalay, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw179 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, luto, inihaw202 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8277 kcal / 100 g
- Top sirloin maliit na roastwalang buto, payat na karne lamang, tinanggal ang taba hanggang 0", gradong select, niluto, inihaw165 kcal / 100 g
- Rib eye ng baka mula sa maliit na dulotadyang 10–12, tanging maihihiwalay na laman na kaunti ang taba, inalisan ng taba, Select grade, niluto, inihaw182 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, select, niluto, inihaw323 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Maliit na inihaw na ribeye ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 100 g ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 164 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 139 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 279 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 70 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 418 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 558 kcal, 97 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 50 g ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 82 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka?
Ang 150 g ng Maliit na inihaw na ribeye ng baka ay may 246 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173060 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla