Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak/roast
Calories at mga nutrisyon
may buto, may taba, hiwalay na laman lang, tinabas sa 1/8" na taba, select, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 248 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 8.8 g 44%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.8 µg 73%
- Choline 42.1 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 124 mg 10%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 4.2 mg 39%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 17.7 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 bahagi | 113 g | 280 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 2 bahagi | 226 g | 560 | 42 g | 0 g | 44 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 bahagi | 339 g | 841 | 63 g | 0 g | 66 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1121 | 83 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9.2 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 0 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw219 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8290 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeye steak oihawaw na may tabaaustralian, imported, pinakain ng damo, tadyang, walang buto, taba at karne, hilaw217 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw169 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw187 kcal / 100 g
- Hilaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw173 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak/roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 100 g ng Rib eye steak/roast ay may 248 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak/roast ay may 280 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak/roast ay may 560 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak/roast ay may 140 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak/roast ay may 841 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak/roast ay may 1121 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 87 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 50 g ng Rib eye steak/roast ay may 124 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 150 g ng Rib eye steak/roast ay may 372 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173389 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
