Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak/roast
Calories at mga nutrisyon
may buto, may taba, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 260 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 9.3 g 46%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.4 mg 23%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.7 µg 73%
- Choline 44.1 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 131 mg 10%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 4 mg 37%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 18.6 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 1 bahagi | 113 g | 294 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 2 bahagi | 226 g | 588 | 41 g | 0 g | 47 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 bahagi | 339 g | 881 | 61 g | 0 g | 71 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1175 | 81 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 45 g | 0 g | 52 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw240 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8307 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Ribeye steak oihawaw na may tabaaustralian, imported, pinakain ng damo, tadyang, walang buto, taba at karne, hilaw217 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw187 kcal / 100 g
- Hilaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw185 kcal / 100 g
- Ribeye steak ng bakahilaw170 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak/roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 100 g ng Rib eye steak/roast ay may 260 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak/roast ay may 294 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak/roast ay may 588 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak/roast ay may 147 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak/roast ay may 881 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak/roast ay may 1175 kcal, 81 g na protina, 0 g na carbohydrate at 95 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 50 g ng Rib eye steak/roast ay may 130 kcal, 9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 150 g ng Rib eye steak/roast ay may 390 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172152 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
