Alamin ang laman ng plato mo

Steak ng takip ng ribeye ng baka

Calories at mga nutrisyon

walang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw

169
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs1.2 g
Taba9.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 169 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 1.2 g 0%
  • Taba 9.4 g 12%
  • Saturated fat 3.6 g 18%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 84 mg 4%
  • Cholesterol 63 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 23%
  • Bitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 2.6 µg 107%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 3 mg 16%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 223 mg 18%
  • Potassium 365 mg 8%
  • Zinc 8.4 mg 77%
  • Copper 0.13 mg 15%
  • Selenium 25.2 µg 46%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16920 g1.2 g9.4 g
1 bahagi113 g19123 g1.3 g11 g
2 bahagi226 g38245 g2.6 g21 g
½ bahagi56.5 g9511 g0.6 g5.3 g
3 bahagi339 g57368 g3.9 g32 g
4 bahagi452 g76491 g5.2 g42 g
50 g50 g8510 g0.6 g4.7 g
150 g150 g25430 g1.7 g14 g
200 g200 g33840 g2.3 g19 g
250 g250 g42350 g2.9 g24 g

Mga tanong tungkol sa Steak ng takip ng ribeye ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Steak ng takip ng ribeye ng baka?

Ang 100 g ng Steak ng takip ng ribeye ng baka ay may 169 kcal, 20 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Steak ng takip ng ribeye ng baka?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Steak ng takip ng ribeye ng baka ay may 191 kcal, 23 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Steak ng takip ng ribeye ng baka?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Steak ng takip ng ribeye ng baka ay may 382 kcal, 45 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Steak ng takip ng ribeye ng baka?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Steak ng takip ng ribeye ng baka ay may 95 kcal, 11 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Steak ng takip ng ribeye ng baka?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Steak ng takip ng ribeye ng baka ay may 573 kcal, 68 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Steak ng takip ng ribeye ng baka?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Steak ng takip ng ribeye ng baka ay may 764 kcal, 91 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 42 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Steak ng takip ng ribeye ng baka?

Ang 50 g ng Steak ng takip ng ribeye ng baka ay may 85 kcal, 10 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Steak ng takip ng ribeye ng baka?

Ang 150 g ng Steak ng takip ng ribeye ng baka ay may 254 kcal, 30 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174700 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla