Alamin ang laman ng plato mo
Filet ng ribeye ng baka
Calories at mga nutrisyon
walang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 208 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0.5 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 3.2 µg 131%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 2.8 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 261 mg 21%
- Potassium 409 mg 9%
- Zinc 7.2 mg 65%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 33.3 µg 61%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0.5 g | 10 g |
| 1 bahagi | 85 g | 177 | 24 g | 0.4 g | 8.7 g |
| 2 bahagi | 170 g | 354 | 48 g | 0.9 g | 17 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 88 | 12 g | 0.2 g | 4.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 530 | 72 g | 1.3 g | 26 g |
| 4 bahagi | 340 g | 707 | 96 g | 1.7 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 0.8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 1.3 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Steak na rib eyewalang buto, walang tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw271 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw259 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw229 kcal / 100 g
- Rib eye ng baka maliit na dulotadyang 10–12, naihihiwalay na laman lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0″, gradong Choice, niluto, inihaw205 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Top loin filetwalang buto, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8 pulgadang taba, choice, luto, inihaw253 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Filet ng ribeye ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 100 g ng Filet ng ribeye ng baka ay may 208 kcal, 28 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Filet ng ribeye ng baka ay may 177 kcal, 24 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Filet ng ribeye ng baka ay may 354 kcal, 48 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Filet ng ribeye ng baka ay may 88 kcal, 12 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Filet ng ribeye ng baka ay may 530 kcal, 72 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Filet ng ribeye ng baka ay may 707 kcal, 96 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 50 g ng Filet ng ribeye ng baka ay may 104 kcal, 14 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Filet ng ribeye ng baka?
Ang 150 g ng Filet ng ribeye ng baka ay may 312 kcal, 43 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174702 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
