Alamin ang laman ng plato mo

Inhawaw na baka

Calories at mga nutrisyon

hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw

212
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba10 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 212 kcal —
  • Protina 28 g 57%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 10 g 13%
  • Saturated fat 3.8 g 19%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 37 mg 2%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.41 mg 3%
  • Bitamina K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 5.1 mg 32%
  • Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
  • Bitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 1.7 µg 71%
  • Choline 109 mg 20%

Mga mineral

  • Calcium 6 mg 0%
  • Iron 2.3 mg 13%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 171 mg 14%
  • Potassium 227 mg 5%
  • Zinc 4.7 mg 42%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 29.6 µg 54%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21229 g0 g10 g
1 bahagi85 g18024 g0 g8.5 g
2 bahagi170 g36048 g0 g17 g
½ bahagi42.5 g9012 g0 g4.3 g
3 bahagi255 g54173 g0 g26 g
4 bahagi340 g72197 g0 g34 g
50 g50 g10614 g0 g5 g
150 g150 g31843 g0 g15 g
200 g200 g42457 g0 g20 g
250 g250 g53071 g0 g25 g

Mga tanong tungkol sa Inhawaw na baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inhawaw na baka?

Ang 100 g ng Inhawaw na baka ay may 212 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inhawaw na baka?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inhawaw na baka ay may 180 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inhawaw na baka?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inhawaw na baka ay may 360 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inhawaw na baka?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inhawaw na baka ay may 90 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inhawaw na baka?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inhawaw na baka ay may 541 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inhawaw na baka?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inhawaw na baka ay may 721 kcal, 97 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inhawaw na baka?

Ang 50 g ng Inhawaw na baka ay may 106 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inhawaw na baka?

Ang 150 g ng Inhawaw na baka ay may 318 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168702 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla