Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na baka na Choice

Calories at mga nutrisyon

walang buto, payat lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw

166
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba4.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 166 kcal —
  • Protina 30 g 60%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.3 g 5%
  • Saturated fat 1.4 g 7%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 66 mg 3%
  • Cholesterol 74 mg 25%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.34 mg 2%
  • Bitamina K 1.3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 8.6 mg 54%
  • Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
  • Bitamina B6 0.82 mg 48%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 2.1 µg 89%
  • Choline 81.2 mg 15%

Mga mineral

  • Calcium 16 mg 1%
  • Iron 1.9 mg 10%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphorus 280 mg 22%
  • Potassium 411 mg 9%
  • Zinc 4.4 mg 40%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenium 28.8 µg 52%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16630 g0 g4.3 g
1 bahagi85 g14125 g0 g3.6 g
2 bahagi170 g28251 g0 g7.2 g
½ bahagi42.5 g7113 g0 g1.8 g
3 bahagi255 g42376 g0 g11 g
4 bahagi340 g564102 g0 g15 g
50 g50 g8315 g0 g2.1 g
150 g150 g24945 g0 g6.4 g
200 g200 g33260 g0 g8.5 g
250 g250 g41575 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na baka na Choice

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na baka na Choice?

Ang 100 g ng Inihaw na baka na Choice ay may 166 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na baka na Choice?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na baka na Choice ay may 141 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na baka na Choice?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na baka na Choice ay may 282 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na baka na Choice?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na baka na Choice ay may 71 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na baka na Choice?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na baka na Choice ay may 423 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na baka na Choice?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na baka na Choice ay may 564 kcal, 102 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na baka na Choice?

Ang 50 g ng Inihaw na baka na Choice ay may 83 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na baka na Choice?

Ang 150 g ng Inihaw na baka na Choice ay may 249 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170634 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla