Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na baka

Calories at mga nutrisyon

walang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw

167
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba4.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 167 kcal —
  • Protina 30 g 59%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.5 g 6%
  • Saturated fat 1.6 g 8%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 67 mg 3%
  • Cholesterol 76 mg 25%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.3 mg 2%
  • Bitamina K 1.3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 8.5 mg 53%
  • Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
  • Bitamina B6 0.81 mg 48%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 2.3 µg 97%
  • Choline 81 mg 15%

Mga mineral

  • Calcium 16 mg 1%
  • Iron 1.8 mg 10%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphorus 279 mg 22%
  • Potassium 401 mg 9%
  • Zinc 4.3 mg 39%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenium 28.4 µg 52%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16730 g0 g4.5 g
1 bahagi85 g14225 g0 g3.8 g
2 bahagi170 g28450 g0 g7.6 g
½ bahagi42.5 g7113 g0 g1.9 g
3 bahagi255 g42676 g0 g11 g
4 bahagi340 g568101 g0 g15 g
50 g50 g8415 g0 g2.2 g
150 g150 g25145 g0 g6.7 g
200 g200 g33459 g0 g8.9 g
250 g250 g41874 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na baka?

Ang 100 g ng Inihaw na baka ay may 167 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na baka?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na baka ay may 142 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na baka?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na baka ay may 284 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na baka?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na baka ay may 71 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na baka?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na baka ay may 426 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na baka?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na baka ay may 568 kcal, 101 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na baka?

Ang 50 g ng Inihaw na baka ay may 84 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na baka?

Ang 150 g ng Inihaw na baka ay may 251 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170228 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla