Alamin ang laman ng plato mo
Hilaw na inihaw na baka
Calories at mga nutrisyon
tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 119 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
- Cholesterol 58 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.66 mg 39%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 1.3 µg 54%
- Choline 93.2 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 219 mg 18%
- Potassium 364 mg 8%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Copper 0.1 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 31.1 µg 57%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 2.6 g |
| 1 bahagi | 113 g | 134 | 25 g | 0 g | 3 g |
| 2 bahagi | 226 g | 269 | 50 g | 0 g | 5.9 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 339 g | 403 | 76 g | 0 g | 8.9 g |
| 4 bahagi | 452 g | 538 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 56 g | 0 g | 6.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hilaw na inihaw na baka selectbaka, payat na karne lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", select, hilaw128 kcal / 100 g
- Inihaw na bakawalang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas hanggang 0" taba, select, hilaw121 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng bakawalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, select, hilaw116 kcal / 100 g
- Hilaw na inihaw na hiwa ng bakatanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw124 kcal / 100 g
- Inhawaw na bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw166 kcal / 100 g
- Hilaw na baka na Choicewalang buto, payat lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw124 kcal / 100 g
- Eye of round roast ng bakabalakang, walang buto, payat at mataba, 0 mm trim, hilaw135 kcal / 100 g
- Lutong inihaw na bakatanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw163 kcal / 100 g
- Bistek na hiwa ng bakawalang buto, payat at matabang karne, tinabas sa 0" taba, choice, hilaw127 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hilaw na inihaw na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilaw na inihaw na baka?
Ang 100 g ng Hilaw na inihaw na baka ay may 119 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Hilaw na inihaw na baka?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Hilaw na inihaw na baka ay may 134 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Hilaw na inihaw na baka?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Hilaw na inihaw na baka ay may 269 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Hilaw na inihaw na baka?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Hilaw na inihaw na baka ay may 67 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Hilaw na inihaw na baka?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Hilaw na inihaw na baka ay may 403 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Hilaw na inihaw na baka?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Hilaw na inihaw na baka ay may 538 kcal, 101 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilaw na inihaw na baka?
Ang 50 g ng Hilaw na inihaw na baka ay may 60 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilaw na inihaw na baka?
Ang 150 g ng Hilaw na inihaw na baka ay may 179 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173120 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
