Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na baka na chuck eye
Calories at mga nutrisyon
walang buto, America's Beef Roast, hiwalay na taba at payat na karne, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 236 kcal —
- Protina 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 20%
- Saturated fat 6.4 g 32%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.4 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 3 µg 125%
- Choline 72.5 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 187 mg 15%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 8.5 mg 77%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 25.2 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 1 bahagi | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 bahagi | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 26 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 39 g |
| 4 bahagi | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chuck eye steak ng bakawalang buto, naihihiwalay na laman at taba, tinabas hanggang 0 pulgadang taba, choice grade, hilaw227 kcal / 100 g
- Beef chuck eye steakwalang buto, nahihiwalay na laman at taba, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw267 kcal / 100 g
- Inihaw na baka na Choicewalang buto, payat lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw166 kcal / 100 g
- Inihaw na karne ng bakainihaw, hiwalay na payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, may gilid, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8218 kcal / 100 g
- Chuck blade roast ng bakawalang buto, payat at taba, tabas na 3 mm (1/8''), luto, nilaga266 kcal / 100 g
- Steak mula sa balikat ng bakawalang buto, payat at matabang karne, tinabas sa 0" taba, lahat ng baitang, niluto, inihaw277 kcal / 100 g
- Nilagang hiwa ng baka sa balikatbalikat, walang buto, tanging payat na karne, tinanggal ang taba hanggang 0", select, niluto, nilaga216 kcal / 100 g
- Inhawaw na bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw212 kcal / 100 g
- Hilaw na talim ng bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8248 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na baka na chuck eye
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 100 g ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 236 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 201 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 401 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 100 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 602 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 802 kcal, 84 g na protina, 0 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 50 g ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 118 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 150 g ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 354 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170820 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla