Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na chuck eye ng baka
Calories at mga nutrisyon
walang buto, hiwalay na payat na karne at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 241 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 6.5 g 32%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 75 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 3.2 µg 134%
- Choline 80 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 189 mg 15%
- Potassium 307 mg 7%
- Zinc 8.7 mg 79%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 25.2 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1 bahagi | 85 g | 205 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 bahagi | 170 g | 410 | 42 g | 0 g | 27 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 102 | 10 g | 0 g | 6.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 615 | 62 g | 0 g | 41 g |
| 4 bahagi | 340 g | 819 | 83 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 49 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 61 g | 0 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na baka na Choicewalang buto, payat lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw166 kcal / 100 g
- Beef chuck eye steakwalang buto, nahihiwalay na laman at taba, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw267 kcal / 100 g
- Chuck blade roastnaiaalis na taba at payat, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, nilaga359 kcal / 100 g
- Steak mula sa balikat ng bakawalang buto, payat at matabang karne, tinabas sa 0" taba, choice, niluto, inihaw283 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw229 kcal / 100 g
- Inhawaw na bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw212 kcal / 100 g
- Chuck eye steak ng bakawalang buto, naihihiwalay na laman at taba, tinabas hanggang 0 pulgadang taba, choice grade, hilaw227 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8307 kcal / 100 g
- Nilagang hiwa ng baka sa balikatbalikat, walang buto, tanging payat na karne, tinanggal ang taba hanggang 0", choice, niluto, nilaga231 kcal / 100 g
- Nilagang litson ng bakachuck, laman lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0", choice, niluto, ibinabad sa sabaw212 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na chuck eye ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na chuck eye ng baka?
Ang 100 g ng Inihaw na chuck eye ng baka ay may 241 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na chuck eye ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na chuck eye ng baka ay may 205 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na chuck eye ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na chuck eye ng baka ay may 410 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na chuck eye ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na chuck eye ng baka ay may 102 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na chuck eye ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na chuck eye ng baka ay may 615 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na chuck eye ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na chuck eye ng baka ay may 819 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na chuck eye ng baka?
Ang 50 g ng Inihaw na chuck eye ng baka ay may 121 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na chuck eye ng baka?
Ang 150 g ng Inihaw na chuck eye ng baka ay may 362 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171215 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
