Alamin ang laman ng plato mo
Bistek ng baka para sa stew
Calories at mga nutrisyon
frozen, niluto, payat
195
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba8.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 195 kcal —
- Protina 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 3.1 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 47 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 7.7 mg 70%
- Copper 0.12 mg 13%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodine 8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bistek ng baka para sa nilagakarne ng baka, hilaw, walang taba139 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa nilagakarne ng baka, niluto nang mabagal, walang taba197 kcal / 100 g
- Giniling na bakahilaw225 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewchuck, hiwalay na taba at laman, select, hilaw124 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw, payat135 kcal / 100 g
- Puwit ng bakapinalalim ang pagyeyelo, nilaga nang walang taba188 kcal / 100 g
- Rump steak ng bakahilaw, walang taba125 kcal / 100 g
- Nilagang bakahindi tinukoy na bahagi, nilaga, may natatanggal na taba196 kcal / 100 g
- Fillet steak ng bakahilaw, walang taba140 kcal / 100 g
- Leeg ng baka at paypaydeep-frozen, nilaga nang walang taba186 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bistek ng baka para sa stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 100 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 195 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 50 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 98 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 150 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 293 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 200 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 390 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 250 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 488 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-082 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla