Alamin ang laman ng plato mo
Bistek na baka para sa stew
Calories at mga nutrisyon
nilaga, payat
185
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba6.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 185 kcal —
- Protina 32 g 64%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.3 g 8%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 8.6 mg 78%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodine 12 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 80 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baka para sa nilagakarne ng baka, niluto nang mabagal, walang taba197 kcal / 100 g
- Bistek ng baka para sa nilagakarne ng baka, hilaw, walang taba139 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewchuck, hiwalay na taba at laman, select, hilaw124 kcal / 100 g
- Giniling na bakahilaw225 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw, payat135 kcal / 100 g
- Silverside ng bakapot-roasted, payat193 kcal / 100 g
- Nilagang bakahindi tinukoy na bahagi, nilaga, may natatanggal na taba196 kcal / 100 g
- Beef rump steakiniihaw, payat176 kcal / 100 g
- Bakapayat, katamtaman, hilaw, labis na tinabas132 kcal / 100 g
- Rump steak ng bakahilaw, walang taba125 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bistek na baka para sa stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 100 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 185 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 50 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 93 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 150 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 278 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 200 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 370 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 250 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 463 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-080 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
