Alamin ang laman ng plato mo
Kalahating hiwa ng binti ng tupa
Calories at mga nutrisyon
nilaga, payat at mataba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 256 kcal —
- Protina 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 7.7 g 39%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 4 mg 36%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 51 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 64 g | 0 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kalahating tuhod ng binti ng tupaniluto sa kaldero, payat at mataba237 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa kalahating bukonilaga, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Hita ng tupa kalahating bintiniluto sa palayok, payat at mataba, tinimbang na may buto173 kcal / 100 g
- Kalahating bukong-bukong ng tupanilaga, malas212 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat at mataba236 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupainiihaw, payat at mataba240 kcal / 100 g
- Torta ng tupa steaksiniihaw, payat198 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa hitainiihaw, payat at mataba221 kcal / 100 g
- Filete ng leeg ng tupahilaw, payat203 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sa stewniluto, may taba at mababa ang taba279 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kalahating hiwa ng binti ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa?
Ang 100 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa ay may 256 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa?
Ang 50 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa ay may 128 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa?
Ang 150 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa ay may 384 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa?
Ang 200 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa ay may 512 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa?
Ang 250 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa ay may 640 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-127 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
