Alamin ang laman ng plato mo
Balikat ng babuk
Calories at mga nutrisyon
binuro, babuk, payat at mataba, inihaw
280
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba21 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 280 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 7.7 g 38%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1072 mg 47%
- Cholesterol 58 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.93 µg 39%
- Choline 79.8 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.95 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 221 mg 18%
- Potassium 258 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 33.6 µg 61%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 31 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 41 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 51 g | 0 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rolong balikat ng babukbinuro, babuk, payat at mataba, inihaw124 kcal / 100 g
- Petite tender ng balikat ng babukwalang buto, hiwalay na payat at mataba, luto, inihaw155 kcal / 100 g
- Balikat ng baboypayat at mataba, inihaw317 kcal / 100 g
- Ham shoulder picnic na walang butonilagyan ng asin, baboy, walang buto, payat, hindi pinainit141 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboymay buto, payat, inihaw sa hurno232 kcal / 100 g
- Inihaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw230 kcal / 100 g
- Inihaw na buong balikat ng baboysariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Rolong balikat ng baboycurured, hiwalay na taba at laman, inihaw287 kcal / 100 g
- Leeg ng balikat ng baboywalang buto, payat at mataba, inihaw sa hurno264 kcal / 100 g
- Panti ng hamonbinuro, karne ng baboy, hamon, pigi, may buto, payat at matabang karne, pinainit, inihaw191 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balikat ng babuk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng babuk?
Ang 100 g ng Balikat ng babuk ay may 280 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng babuk?
Ang 50 g ng Balikat ng babuk ay may 140 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng babuk?
Ang 150 g ng Balikat ng babuk ay may 420 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng babuk?
Ang 200 g ng Balikat ng babuk ay may 560 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng babuk?
Ang 250 g ng Balikat ng babuk ay may 700 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1877 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
