Alamin ang laman ng plato mo

Balikat ng baboy

Calories at mga nutrisyon

payat, nilaga

194
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba8.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 194 kcal —
  • Protina 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.9 g 11%
  • Saturated fat 2.9 g 14%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 100 mg 4%
  • Cholesterol 87 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1 µg 5%
  • Bitamina E 0.29 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.46 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacin (B3) 5.5 mg 35%
  • Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
  • Bitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0.76 µg 32%
  • Choline 111 mg 20%

Mga mineral

  • Calcium 16 mg 1%
  • Iron 0.97 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 254 mg 20%
  • Potassium 382 mg 8%
  • Zinc 3.4 mg 30%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 31.2 µg 57%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g19427 g0 g8.9 g
50 g50 g9713 g0 g4.4 g
150 g150 g29140 g0 g13 g
200 g200 g38854 g0 g18 g
250 g250 g48567 g0 g22 g

Mga tanong tungkol sa Balikat ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng baboy?

Ang 100 g ng Balikat ng baboy ay may 194 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng baboy?

Ang 50 g ng Balikat ng baboy ay may 97 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng baboy?

Ang 150 g ng Balikat ng baboy ay may 291 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng baboy?

Ang 200 g ng Balikat ng baboy ay may 388 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng baboy?

Ang 250 g ng Balikat ng baboy ay may 485 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1821 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla