Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy

Calories at mga nutrisyon

sariwa, pigi, walang buto, puro payat na laman lamang, niluto, inihaw

175
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba7.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 175 kcal —
  • Protina 28 g 55%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7.1 g 9%
  • Saturated fat 2.6 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 68 mg 3%
  • Cholesterol 76 mg 25%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.5 µg 3%
  • Bitamina E 0.23 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 7.7 mg 48%
  • Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
  • Bitamina B6 0.49 mg 29%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 0.85 µg 35%
  • Choline 94.8 mg 17%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 0.92 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 277 mg 22%
  • Potassium 457 mg 10%
  • Zinc 2.5 mg 23%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 45.6 µg 83%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17528 g0 g7.1 g
1 bahagi85 g14923 g0 g6.1 g
2 bahagi170 g29847 g0 g12 g
½ bahagi42.5 g7412 g0 g3 g
3 bahagi255 g44670 g0 g18 g
4 bahagi340 g59594 g0 g24 g
50 g50 g8814 g0 g3.6 g
150 g150 g26341 g0 g11 g
200 g200 g35055 g0 g14 g
250 g250 g43869 g0 g18 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy?

Ang 100 g ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy ay may 175 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy ay may 149 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy ay may 298 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy ay may 74 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy ay may 446 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy ay may 595 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy?

Ang 50 g ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy ay may 88 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy?

Ang 150 g ng Inihaw na walang buto at payat na pigi ng baboy ay may 263 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169195 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla