Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na walang butong pigi ng baboy

Calories at mga nutrisyon

sariwa, pigi, walang buto, may taba at laman, niluto, inihaw

199
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba10 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 199 kcal —
  • Protina 26 g 53%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 10 g 13%
  • Saturated fat 3.7 g 19%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 67 mg 3%
  • Cholesterol 76 mg 25%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.5 µg 3%
  • Bitamina E 0.22 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 7.4 mg 46%
  • Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 29%
  • Bitamina B6 0.48 mg 28%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 0.84 µg 35%
  • Choline 91.5 mg 17%

Mga mineral

  • Calcium 12 mg 1%
  • Iron 0.89 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 268 mg 21%
  • Potassium 439 mg 9%
  • Zinc 2.4 mg 22%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 43.7 µg 79%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g19927 g0 g10 g
1 bahagi85 g16923 g0 g8.8 g
2 bahagi170 g33845 g0 g18 g
½ bahagi42.5 g8511 g0 g4.4 g
3 bahagi255 g50768 g0 g26 g
4 bahagi340 g67790 g0 g35 g
50 g50 g10013 g0 g5.2 g
150 g150 g29940 g0 g16 g
200 g200 g39853 g0 g21 g
250 g250 g49866 g0 g26 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na walang butong pigi ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy?

Ang 100 g ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy ay may 199 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy ay may 169 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy ay may 338 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy ay may 85 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy ay may 507 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy ay may 677 kcal, 90 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy?

Ang 50 g ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy ay may 100 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy?

Ang 150 g ng Inihaw na walang butong pigi ng baboy ay may 299 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169198 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla