Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na baboy
Calories at mga nutrisyon
sariwa, may buto, hiwalay na payat at taba, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 230 kcal —
- Protina 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 4.1 g 21%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholesterol 89 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.75 mg 44%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.64 µg 27%
- Choline 90.7 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.94 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 228 mg 18%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 44.4 µg 81%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 bahagi | 85 g | 196 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 bahagi | 170 g | 391 | 45 g | 0 g | 22 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 98 | 11 g | 0 g | 5.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 587 | 68 g | 0 g | 33 g |
| 4 bahagi | 340 g | 782 | 91 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inhaw na lomo ng baboysariwa, inhaw na tadyong gitna, walang buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw252 kcal / 100 g
- Pork roastsariwa, gitnang tadyang, may buto, payat na karne at taba, luto, inihaw248 kcal / 100 g
- Inihaw na lomo ng baboysariwa, may buto, hiwalay na taba at laman, niluto, inihaw231 kcal / 100 g
- Inihaw na lombo ng baboysariwa, walang buto, hiwalay na taba at laman, niluto, inihaw192 kcal / 100 g
- Sirloin ng baboyinihaw, na may taba na maaaring ihiwalay
- Lomo ng baboyinihaw, na may taba
- Tusok ng baboysariwa, walang buto, hiwalay na payat at taba, niluto, inihaw170 kcal / 100 g
- Buong lomo ng baboysariwa, tanging manipis na karne lamang, niluto, inihaw sa hurno209 kcal / 100 g
- Baboy na walang butosirloin, payat at mataba, inihaw192 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat at mataba, inihaw230 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na baboy?
Ang 100 g ng Inihaw na baboy ay may 230 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na baboy?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na baboy ay may 196 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na baboy?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na baboy ay may 391 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na baboy?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na baboy ay may 98 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na baboy?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na baboy ay may 587 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na baboy?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na baboy ay may 782 kcal, 91 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na baboy?
Ang 50 g ng Inihaw na baboy ay may 115 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na baboy?
Ang 150 g ng Inihaw na baboy ay may 345 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167836 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
