Alamin ang laman ng plato mo
Buong tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
mga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 365 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 30 g 38%
- Saturated fat 12 g 60%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.6 µg 106%
- Choline 86.1 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 176 mg 14%
- Potassium 302 mg 6%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 22.4 µg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 1 bahagi | 85 g | 310 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 bahagi | 170 g | 621 | 38 g | 0 g | 51 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 155 | 9.6 g | 0 g | 13 g |
| 3 bahagi | 255 g | 931 | 58 g | 0 g | 76 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1241 | 77 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 57 g | 0 g | 75 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, prime, niluto, inihaw411 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, luto, nilitson316 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, inihaw202 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8300 kcal / 100 g
- Beef back ribstenga, may buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, ibinraise287 kcal / 100 g
- Tusok ng baka sa likodmay buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise372 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Buong tadyang ng baka ay may 365 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 310 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 621 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 155 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 931 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 76 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 1241 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 101 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Buong tadyang ng baka ay may 183 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Buong tadyang ng baka ay may 548 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168677 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
