Alamin ang laman ng plato mo
Buong tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
mga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, iniihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 352 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 29 g 37%
- Saturated fat 12 g 58%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 63 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.3 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.9 µg 120%
- Choline 84.8 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 178 mg 14%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 5.2 mg 48%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 21.8 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 1 bahagi | 85 g | 299 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 bahagi | 170 g | 598 | 38 g | 0 g | 49 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 150 | 9.5 g | 0 g | 12 g |
| 3 bahagi | 255 g | 898 | 57 g | 0 g | 73 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1197 | 76 g | 0 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 33 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 45 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 56 g | 0 g | 71 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, select, niluto, inihaw278 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, inihaw202 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, luto, nilitson316 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8300 kcal / 100 g
- Beef back ribstenga, may buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, ibinraise287 kcal / 100 g
- Buong hiwa ng hita ng bakahiwalay na payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw235 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Buong tadyang ng baka ay may 352 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 299 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 598 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 150 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 898 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 73 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 1197 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 97 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Buong tadyang ng baka ay may 176 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Buong tadyang ng baka ay may 528 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168676 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
