Alamin ang laman ng plato mo

Buong tadyang ng baka

Calories at mga nutrisyon

mga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw

322
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0 g
Taba28 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 322 kcal —
  • Protina 16 g 33%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 28 g 36%
  • Saturated fat 12 g 58%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 54 mg 2%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2.8 mg 17%
  • Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
  • Bitamina B6 0.31 mg 18%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 2.8 µg 116%
  • Choline 68.2 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 9 mg 1%
  • Iron 1.7 mg 10%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphorus 154 mg 12%
  • Potassium 267 mg 6%
  • Zinc 3.7 mg 33%
  • Copper 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 16.3 µg 30%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g32216 g0 g28 g
1 bahagi28.4 g914.6 g0 g7.9 g
2 bahagi56.7 g1839.3 g0 g16 g
½ bahagi14.2 g462.3 g0 g4 g
3 bahagi85.1 g27414 g0 g24 g
4 bahagi113.4 g36519 g0 g32 g
50 g50 g1618.2 g0 g14 g
150 g150 g48325 g0 g42 g
200 g200 g64433 g0 g56 g
250 g250 g80541 g0 g70 g

Mga tanong tungkol sa Buong tadyang ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong tadyang ng baka?

Ang 100 g ng Buong tadyang ng baka ay may 322 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Buong tadyang ng baka?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 91 kcal, 4.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Buong tadyang ng baka?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 183 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Buong tadyang ng baka?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 46 kcal, 2.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Buong tadyang ng baka?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 274 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Buong tadyang ng baka?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 365 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong tadyang ng baka?

Ang 50 g ng Buong tadyang ng baka ay may 161 kcal, 8.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong tadyang ng baka?

Ang 150 g ng Buong tadyang ng baka ay may 483 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168675 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla