Alamin ang laman ng plato mo
Buong tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
mga tadyang 6-12, payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 337 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 27 g 34%
- Saturated fat 11 g 54%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 63 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.3 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.9 µg 120%
- Choline 85.4 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 179 mg 14%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 21.6 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 1 bahagi | 85 g | 286 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 bahagi | 170 g | 573 | 38 g | 0 g | 46 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 143 | 9.5 g | 0 g | 11 g |
| 3 bahagi | 255 g | 859 | 57 g | 0 g | 68 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1146 | 76 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 45 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 56 g | 0 g | 67 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamay buto, tanging hiwalay na laman, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw239 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8300 kcal / 100 g
- Rib roast ng bakamay buto, payat, hilaw162 kcal / 100 g
- Buong hiwa ng hita ng bakahiwalay na payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw235 kcal / 100 g
- Beef back ribstenga, may buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, ibinraise287 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Buong tadyang ng baka ay may 337 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 286 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 573 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 143 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 859 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 68 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Buong tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Buong tadyang ng baka ay may 1146 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 91 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Buong tadyang ng baka ay may 169 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Buong tadyang ng baka ay may 506 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169499 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
