Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
malaking dulo, mga tadyang 6-9, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, select, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 220 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 15%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 73 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 2.6 µg 109%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 7.5 mg 68%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 22.8 µg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 bahagi | 85 g | 187 | 23 g | 0 g | 9.7 g |
| 2 bahagi | 170 g | 374 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 94 | 12 g | 0 g | 4.8 g |
| 3 bahagi | 255 g | 561 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 bahagi | 340 g | 748 | 94 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 69 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw219 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, select, niluto, inihaw323 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8290 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, luto, nilitson316 kcal / 100 g
- Buong tadyang ng bakamga tadyang 6-12, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw330 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 220 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 187 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 374 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 94 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 561 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 748 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 110 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 330 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170218 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
