Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
malaking dulo (mga tadyang 6-9), hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 331 kcal —
- Protina 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 26 g 33%
- Saturated fat 10 g 52%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 65 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3.8 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 2.4 µg 99%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 177 mg 14%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 6 mg 55%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 21.5 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 1 bahagi | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 bahagi | 170 g | 563 | 40 g | 0 g | 43 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 bahagi | 255 g | 844 | 60 g | 0 g | 65 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1125 | 80 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 59 g | 0 g | 64 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cutlet o inihaw na tadyang ng bakamatabang kaunti, niluto, may idinagdag na taba156 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8290 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw219 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, luto, nilitson316 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, select, niluto, inihaw323 kcal / 100 g
- Buong tadyang ng bakamga tadyang 6-12, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw330 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 331 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 281 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 563 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 141 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 844 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 65 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 1125 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 87 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 166 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 497 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170620 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla