Alamin ang laman ng plato mo
Cube roll ng baka
Calories at mga nutrisyon
inangkat, may taba at payat na bahagi, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 225 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 1.3 g 0%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 6.7 g 34%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 43 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 161 mg 13%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4.4 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 1.3 g | 16 g |
| 1 bahagi | 113 g | 254 | 21 g | 1.4 g | 18 g |
| 2 bahagi | 226 g | 509 | 41 g | 2.8 g | 37 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 127 | 10 g | 0.7 g | 9.2 g |
| 3 bahagi | 339 g | 763 | 62 g | 4.3 g | 55 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1017 | 82 g | 5.7 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9.1 g | 0.6 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 1.9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 2.5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 46 g | 3.2 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chuck eye roll ng bakanew zealand, inangkat, payat na bahagi lamang, hilaw131 kcal / 100 g
- Karne ng baka striploinnew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, hilaw252 kcal / 100 g
- Karne ng baka rump centernew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, hilaw145 kcal / 100 g
- Baka eye roundnew zealand, inaangkat, payat at taba, hilaw129 kcal / 100 g
- Striploin ng bakanew zealand, imported, payat lamang, hilaw150 kcal / 100 g
- Rolled boneless shoulder ng tupanew zealand, imported, nakalambat, hiwalay na payat na karne at taba, hilaw252 kcal / 100 g
- Baka panloob na hiwanew zealand, inangkat, hilaw128 kcal / 100 g
- Tenderloin ng bakanew zealand, inangkat, nahahiwalay na payat at taba, hilaw146 kcal / 100 g
- Bolar blade ng bakanew zealand, inaangkat, payat lamang, hilaw129 kcal / 100 g
- Lomo ng bakamula sa New Zealand, imported, tanging maihihiwalay na laman na walang taba, hilaw140 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cube roll ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cube roll ng baka?
Ang 100 g ng Cube roll ng baka ay may 225 kcal, 18 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Cube roll ng baka ay may 254 kcal, 21 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Cube roll ng baka ay may 509 kcal, 41 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Cube roll ng baka?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Cube roll ng baka ay may 127 kcal, 10 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Cube roll ng baka ay may 763 kcal, 62 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Cube roll ng baka ay may 1017 kcal, 82 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 74 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cube roll ng baka?
Ang 50 g ng Cube roll ng baka ay may 113 kcal, 9.1 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cube roll ng baka?
Ang 150 g ng Cube roll ng baka ay may 338 kcal, 27 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173102 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
