Alamin ang laman ng plato mo
Cube roll ng baka
Calories at mga nutrisyon
inangkat, may taba at payat na bahagi, niluto, mabilis na inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 286 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 7 g 35%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholesterol 91 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.28 mg 17%
- Bitamina B12 1.3 µg 54%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 195 mg 16%
- Potassium 338 mg 7%
- Zinc 4.6 mg 41%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 6.2 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 1 bahagi | 85 g | 243 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 bahagi | 170 g | 486 | 47 g | 0.1 g | 33 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 729 | 71 g | 0.1 g | 50 g |
| 4 bahagi | 340 g | 972 | 95 g | 0.1 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 56 g | 0.1 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 70 g | 0.1 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chuck eye roll ng bakanew zealand, inangkat, payat na bahagi lamang, hilaw131 kcal / 100 g
- Karne ng baka striploinnew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, niluto, mabilis na pinirito301 kcal / 100 g
- Bolar blade ng bakanew zealand, inaangkat, laman lamang, niluto, mabilis na inihaw193 kcal / 100 g
- Eye round ng bakainaangkat, payat at taba, niluto, mabagal na inihaw168 kcal / 100 g
- Torta ng bakanew zealand, imported, hiwalay na payat at taba, niluto, mabilis na prinito192 kcal / 100 g
- Karne ng baka rump centernew zealand, imported, payat lamang, niluto, mabilis na pinirito188 kcal / 100 g
- Striploin ng bakanew zealand, imported, payat lamang, niluto, mabilis na prinito217 kcal / 100 g
- Inihaw na payat ng bakakarne ng baka, New Zealand, inaangkat, bolar blade, nahihiwalay na payat at taba, niluto, mabilis na inihaw228 kcal / 100 g
- Rolled boneless shoulder ng tupanew zealand, imported, nakalambat, payat na karne lamang, niluto, inihaw nang mabagal199 kcal / 100 g
- Tenderloin ng bakanew zealand, inangkat, nahahiwalay na payat at taba, niluto, mabilis na pinirito202 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cube roll ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cube roll ng baka?
Ang 100 g ng Cube roll ng baka ay may 286 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Cube roll ng baka ay may 243 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Cube roll ng baka ay may 486 kcal, 47 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Cube roll ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Cube roll ng baka ay may 122 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Cube roll ng baka ay may 729 kcal, 71 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Cube roll ng baka ay may 972 kcal, 95 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cube roll ng baka?
Ang 50 g ng Cube roll ng baka ay may 143 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cube roll ng baka?
Ang 150 g ng Cube roll ng baka ay may 429 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173101 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla