Alamin ang laman ng plato mo
Top sirloin cap-off steak o roast
Calories at mga nutrisyon
australian, imported, grass-fed, loin, boneless, separable lean and fat, raw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 127 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.5 g 6%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 55 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.5 mg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4.5 g |
| 1 bahagi | 113 g | 144 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 bahagi | 226 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 bahagi | 339 g | 431 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 bahagi | 452 g | 574 | 98 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Top loin steak o roastaustralian, imported, grass-fed, loin, boneless, separable lean only, raw131 kcal / 100 g
- Top round ng bakaaustralian, inaangkat, pinakain sa damo, hita, walang buto, taba at laman, hilaw129 kcal / 100 g
- Australiano Wagyu top loin steak/ihawaninangkat, lomo, payat na karne lamang, marka ng marmol sa Australia 4/5, hilaw223 kcal / 100 g
- Bottom round steak oihawawaustralian, imported, pinakain ng damo, round, walang buto, taba at karne, hilaw140 kcal / 100 g
- Tenderloin steak o roastAustralian, inaangkat, pinakain ng damo, lomo, walang buto, hiwalay na payat na karne at taba, hilaw151 kcal / 100 g
- Steak ng baka na top sirlointaba at payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw214 kcal / 100 g
- Steak o inihaw na tadyang ng bakaaustralian, inaangkat, pinakain sa damo, tadyang, walang buto, laman lamang, hilaw129 kcal / 100 g
- Sirloin steaklamang na payat na karne, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw131 kcal / 100 g
- Sirloin tip roast ng bakabalakang, walang buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, niluto, nilaga135 kcal / 100 g
- Ribeye steak oihawaw na may tabaaustralian, imported, pinakain ng damo, tadyang, walang buto, taba at karne, hilaw217 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Top sirloin cap-off steak o roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Top sirloin cap-off steak o roast?
Ang 100 g ng Top sirloin cap-off steak o roast ay may 127 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Top sirloin cap-off steak o roast?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Top sirloin cap-off steak o roast ay may 144 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Top sirloin cap-off steak o roast?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Top sirloin cap-off steak o roast ay may 287 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Top sirloin cap-off steak o roast?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Top sirloin cap-off steak o roast ay may 72 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Top sirloin cap-off steak o roast?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Top sirloin cap-off steak o roast ay may 431 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Top sirloin cap-off steak o roast?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Top sirloin cap-off steak o roast ay may 574 kcal, 98 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Top sirloin cap-off steak o roast?
Ang 50 g ng Top sirloin cap-off steak o roast ay may 64 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Top sirloin cap-off steak o roast?
Ang 150 g ng Top sirloin cap-off steak o roast ay may 191 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171739 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
