Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Tenderloin steak o roast (Australian, inaangkat, pinakain ng damo, lomo, walang buto, hiwalay na payat na karne at taba, hilaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	151	21 g	7.6 g
1 bahagi	113 g	171	23 g	8.6 g
2 bahagi	226 g	341	46 g	17 g
½ bahagi	56.5 g	85	12 g	4.3 g
3 bahagi	339 g	512	70 g	26 g
4 bahagi	452 g	683	93 g	35 g
50 g	50 g	76	10 g	3.8 g
150 g	150 g	227	31 g	11 g
200 g	200 g	302	41 g	15 g
250 g	250 g	378	51 g	19 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tenderloin steak o roast?

Ang 100 g ng Tenderloin steak o roast ay may 151 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Tenderloin steak o roast?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Tenderloin steak o roast ay may 171 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Tenderloin steak o roast?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Tenderloin steak o roast ay may 341 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Tenderloin steak o roast?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Tenderloin steak o roast ay may 85 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Tenderloin steak o roast?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Tenderloin steak o roast ay may 512 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Tenderloin steak o roast?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Tenderloin steak o roast ay may 683 kcal, 93 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tenderloin steak o roast?

Ang 50 g ng Tenderloin steak o roast ay may 76 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tenderloin steak o roast?

Ang 150 g ng Tenderloin steak o roast ay may 227 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.