Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Top round ng baka (australian, inaangkat, pinakain sa damo, hita, walang buto, taba at laman, hilaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	129	22 g	4.4 g
1 bahagi	113 g	146	25 g	5 g
2 bahagi	226 g	292	50 g	9.9 g
½ bahagi	56.5 g	73	13 g	2.5 g
3 bahagi	339 g	437	75 g	15 g
4 bahagi	452 g	583	101 g	20 g
50 g	50 g	65	11 g	2.2 g
150 g	150 g	194	33 g	6.6 g
200 g	200 g	258	45 g	8.8 g
250 g	250 g	323	56 g	11 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Top round ng baka?

Ang 100 g ng Top round ng baka ay may 129 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Top round ng baka?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Top round ng baka ay may 146 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Top round ng baka?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Top round ng baka ay may 292 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Top round ng baka?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Top round ng baka ay may 73 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Top round ng baka?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Top round ng baka ay may 437 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Top round ng baka?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Top round ng baka ay may 583 kcal, 101 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Top round ng baka?

Ang 50 g ng Top round ng baka ay may 65 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Top round ng baka?

Ang 150 g ng Top round ng baka ay may 194 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.