Alamin ang laman ng plato mo
Steak o inihaw na tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
australian, inaangkat, pinakain sa damo, tadyang, walang buto, laman lamang, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 129 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholesterol 48 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.3 mg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 bahagi | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 bahagi | 226 g | 292 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 bahagi | 339 g | 437 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 bahagi | 452 g | 583 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Top sirloin steak oihawawaustralian, imported, pinakain ng damo, sirloin, walang buto, tanging manok na karne lamang, hilaw122 kcal / 100 g
- Top sirloin cap-off steak o roastaustralian, imported, grass-fed, loin, boneless, separable lean and fat, raw127 kcal / 100 g
- Steak ng top round ng bakawalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw121 kcal / 100 g
- Bottom round steak oihawawaustralian, imported, pinakain ng damo, round, walang buto, taba at karne, hilaw140 kcal / 100 g
- Hilaw na steak ng tenderloin ng baka payat langnaaalis na payat lamang, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw153 kcal / 100 g
- Australiano Wagyu top loin steak/ihawaninangkat, lomo, payat na karne lamang, marka ng marmol sa Australia 4/5, hilaw223 kcal / 100 g
- Tenderloin steak o roastaustralian, imported, grass-fed, loin, boneless, separable lean only, raw138 kcal / 100 g
- Inihaw na bakawalang buto, payat na karne lang, tinabas hanggang 0" taba, lahat ng grado, hilaw121 kcal / 100 g
- Hilaw na steak ng tenderloin ng bakanaaalis na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw247 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Steak o inihaw na tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Steak o inihaw na tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Steak o inihaw na tadyang ng baka ay may 129 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Steak o inihaw na tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Steak o inihaw na tadyang ng baka ay may 146 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Steak o inihaw na tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Steak o inihaw na tadyang ng baka ay may 292 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Steak o inihaw na tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Steak o inihaw na tadyang ng baka ay may 73 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Steak o inihaw na tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Steak o inihaw na tadyang ng baka ay may 437 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Steak o inihaw na tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Steak o inihaw na tadyang ng baka ay may 583 kcal, 101 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Steak o inihaw na tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Steak o inihaw na tadyang ng baka ay may 65 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Steak o inihaw na tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Steak o inihaw na tadyang ng baka ay may 194 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173972 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
