Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Top loin filet (walang buto, hiwalay na payat lamang, tinabas sa 1/8" taba, select, luto, inihaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	184	30 g	0.2 g	7.1 g
1 bahagi	85 g	156	25 g	0.2 g	6.1 g
2 bahagi	170 g	313	51 g	0.3 g	12 g
½ bahagi	42.5 g	78	13 g	0.1 g	3 g
3 bahagi	255 g	469	76 g	0.5 g	18 g
4 bahagi	340 g	626	102 g	0.7 g	24 g
50 g	50 g	92	15 g	0.1 g	3.6 g
150 g	150 g	276	45 g	0.3 g	11 g
200 g	200 g	368	60 g	0.4 g	14 g
250 g	250 g	460	75 g	0.5 g	18 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Top loin filet?

Ang 100 g ng Top loin filet ay may 184 kcal, 30 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Top loin filet?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Top loin filet ay may 156 kcal, 25 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Top loin filet?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Top loin filet ay may 313 kcal, 51 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Top loin filet?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Top loin filet ay may 78 kcal, 13 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Top loin filet?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Top loin filet ay may 469 kcal, 76 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Top loin filet?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Top loin filet ay may 626 kcal, 102 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Top loin filet?

Ang 50 g ng Top loin filet ay may 92 kcal, 15 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Top loin filet?

Ang 150 g ng Top loin filet ay may 276 kcal, 45 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.