Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Top loin filet (walang buto, hiwalay na payat lamang, tinabas sa 1/8" taba, choice, luto, inihaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	203	29 g	0.4 g	9.5 g
1 bahagi	85 g	173	25 g	0.3 g	8.1 g
2 bahagi	170 g	345	49 g	0.6 g	16 g
½ bahagi	42.5 g	86	12 g	0.2 g	4 g
3 bahagi	255 g	518	74 g	0.9 g	24 g
4 bahagi	340 g	690	99 g	1.2 g	32 g
50 g	50 g	102	15 g	0.2 g	4.7 g
150 g	150 g	305	44 g	0.5 g	14 g
200 g	200 g	406	58 g	0.7 g	19 g
250 g	250 g	508	73 g	0.9 g	24 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Top loin filet?

Ang 100 g ng Top loin filet ay may 203 kcal, 29 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Top loin filet?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Top loin filet ay may 173 kcal, 25 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Top loin filet?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Top loin filet ay may 345 kcal, 49 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Top loin filet?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Top loin filet ay may 86 kcal, 12 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Top loin filet?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Top loin filet ay may 518 kcal, 74 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Top loin filet?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Top loin filet ay may 690 kcal, 99 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Top loin filet?

Ang 50 g ng Top loin filet ay may 102 kcal, 15 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Top loin filet?

Ang 150 g ng Top loin filet ay may 305 kcal, 44 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 14 g na taba.